Malaria: wo und wie Sie sich schützen
Malaria wird von Mücken übertragen (meist in der Dämmerung und nachts). Laut reisemedizinischen Hinweisen ist das Risiko in Nairobi und im Hochland gering und in den meisten anderen Tieflandregionen höher: an der Küste (Mombasa, Diani, Watamu, Lamu), in der Masai Mara, in Tsavo, Samburu oder rund um den Viktoriasee. Ein Arzt legt eine zu Ihren Stationen passende Prophylaxe fest; die üblichen Wirkstoffe (Atovaquon-Proguanil, Doxycyclin, je nach Fall Mefloquin) haben jeweils Gegenanzeigen.
Einfache Gewohnheiten zählen so viel wie die Tablette:
- geeignetes Repellent auf unbedeckter Haut bei Sonnenuntergang;
- abends lange, helle Kleidung und ein Moskitonetz am Bett, wenn der Raum nicht geschlossen oder klimatisiert ist;
- bei Fieber schnell zum Arzt, auch nach der Rückkehr, mit Hinweis auf die Kenia-Reise.
Gelbfieber: der Nachweis bei der Einreise
Kenia verlangt einen Gelbfieber-Impfnachweis von Reisenden ab einem Jahr, die aus einem Risikoland kommen (oder dort mehr als 12 Stunden Aufenthalt hatten). Bei direkter Einreise aus Europa wird der Nachweis in der Regel nicht verlangt; prüfen Sie es aber vor der Abreise, denn die Länderliste ändert sich und die Impfung muss mindestens 10 Tage zurückliegen. Für einige Gebiete kann die Impfung zusätzlich empfohlen sein; fragen Sie Ihren Arzt. Siehe auch Visum und eTA für Kenia.
Impfungen zum Besprechen mit dem Arzt
Neben Ihren üblichen aktuellen Impfungen (Tetanus, Diphtherie, Polio, Masern usw.) raten Fachleute oft, Hepatitis A, Typhus und je nach Reise Hepatitis B oder Tollwut (bei langer Reise oder fern ärztlicher Versorgung) zu besprechen. Nur ein Arzt kann die passende Liste festlegen.
Wasser, Essen und Sonne
- Trinken Sie kein Leitungswasser: verschlossene Flaschen oder gefiltertes Wasser; meiden Sie Eis unklarer Herkunft.
- Essen Sie heiße, gut durchgegarte Gerichte und meiden Sie mit Leitungswasser gewaschene Salate außerhalb guter Lodges und Hotels.
- Äquatorsonne: hoher Lichtschutz, Hut, Sonnenbrille. Nairobi liegt auf etwa 1.700 m: Die Nächte sind kühl, besonders im Juli und August, und manche spüren in den ersten Tagen leichte Atemnot.
Reiseapotheke und Versicherung
Nehmen Sie persönliche Medikamente mit Rezept, ein Mittel gegen Durchfall, Antihistaminika, Paracetamol, Pflaster und Desinfektionsmittel mit. Eine Reiseversicherung mit Rücktransport ist auf Safari fern von Krankenhäusern sehr nützlich. Im Notfall rufen Sie 999 oder 112 an oder benachrichtigen Ihre Lodge. In den Regionen erfolgt die medizinische Rettung oft per Ambulanzflug: Ihre Versicherung muss das abdecken.
Weiterlesen
Siehe Betrug und Sicherheit in Kenia, die beste Reisezeit für eine Safari (in der Regenzeit gibt es mehr Mücken) und das Budget für eine Kenia-Reise.
