Malaria: dónde y cómo protegerse
La malaria se transmite por mosquitos (sobre todo al anochecer y de noche). Según los consejos sanitarios para viajeros, el riesgo es bajo en Nairobi y en las tierras altas, y mayor en la mayoría de las demás regiones de baja altitud: la costa (Mombasa, Diani, Watamu, Lamu), el Masai Mara, Tsavo, Samburu o la región del lago Victoria. El médico decidirá una profilaxis adecuada a sus etapas; los fármacos habituales (atovacuona-proguanil, doxiciclina, mefloquina según el caso) tienen cada uno contraindicaciones.
Los gestos sencillos cuentan tanto como la pastilla:
- repelente adecuado sobre la piel descubierta al atardecer;
- ropa larga y clara por la tarde y mosquitero en la cama si la habitación no está cerrada o climatizada;
- consultar pronto en caso de fiebre, incluso después del regreso, indicando el viaje a Kenia.
Fiebre amarilla: el certificado a la entrada
Kenia exige un certificado de vacunación contra la fiebre amarilla a los viajeros de un año o más que lleguen de un país de riesgo (o hayan hecho escala allí de más de 12 horas). Si llega directamente de Europa, en general no se exige, pero compruébelo antes de salir, porque la lista de países cambia y la vacuna debe tener al menos 10 días. Además, la vacunación puede recomendarse para algunas zonas; consulte a su médico. Véase también visado y eTA para Kenia.
Vacunas que consultar con un médico
Además de sus vacunas habituales al día (tétanos, difteria, polio, sarampión, etc.), los profesionales suelen aconsejar consultar sobre hepatitis A, fiebre tifoidea y, según el viaje, hepatitis B o rabia (si viaja mucho tiempo o lejos de la atención médica). Solo un médico puede fijar la lista que le conviene.
Agua, comida y sol
- No beba agua del grifo: botellas precintadas o agua filtrada; evite el hielo de origen incierto.
- Coma platos calientes y bien cocinados y evite las ensaladas lavadas con agua del grifo fuera de buenos lodges y hoteles.
- Sol ecuatorial: crema de alta protección, sombrero, gafas. Nairobi está a unos 1700 m de altitud: las noches son frescas, sobre todo en julio-agosto, y algunas personas notan algo de falta de aire los primeros días.
Botiquín y seguro
Lleve sus medicamentos personales con la receta, un antidiarreico, antihistamínicos, paracetamol, tiritas y un desinfectante. Un seguro de viaje con repatriación es muy útil en safari, lejos de los hospitales. En caso de urgencia llame al 999 o al 112, o avise a su lodge. En las regiones el rescate médico suele ser en avioneta sanitaria: su seguro debe cubrirlo.
Para ir más lejos
Véase estafas y seguridad en Kenia, la mejor época para un safari (la estación de lluvias trae más mosquitos) y el presupuesto de un viaje a Kenia.
